Помощь · Когда писать недостаточно

Если то, что вы несёте, слишком тяжело нести в одиночку — протяните руку к тем, кто может выслушать.

Unspoken — тихое место для письма. Это не замена человеческой помощи в кризисной ситуации. Если вы в опасности, в отчаянии или вам просто нужен живой голос на другом конце провода — люди ниже обучены, бесплатны и ждут.

Латвия
Skalbes — кризисная линия, 24/7
116 123
Бесплатно, анонимно, круглосуточно. Консультации на латышском, русском и английском. skalbes.lv
Skalbes — прямая линия
+371 67 222 922
Тот же сервис, полный международный номер. Также: +371 27 722 292.
Телефон доверия для детей и молодёжи — до 18 лет
116 111
Бесплатно, 24/7. Онлайн-чат Пн–Пт 12:00–20:00. uzticibastalrunis.lv
Помощь пострадавшим — если вам причинили вред
116 006
Для переживших насилие, жестокое обращение или преступление. Ежедневно 12:00–22:00.
Экстренные службы — непосредственная опасность
112
Полиция, скорая помощь, пожарные. Любая страна ЕС, любой язык.
По всей Европе
Европейская линия эмоциональной поддержки
116 123
Бесплатный номер, действующий в большинстве стран ЕС. Соединяет с местной кризисной службой.
Единый европейский номер экстренной помощи
112
Для любой угрозы жизни, в любой стране Европы.
Международные ресурсы
Find A Helpline — каталог по странам
Проверенный глобальный каталог кризисных линий по странам и темам. findahelpline.com
Befrienders Worldwide
Сеть центров эмоциональной поддержки в более чем 30 странах. befrienders.org

То, что вы пишете здесь, остаётся здесь.

Ничто из написанного в Unspoken не передаётся, не продаётся и не читается никем, кроме вас. Мы не мониторим записи. У нас нет системы обнаружения кризиса. Это сделано намеренно — Unspoken это приватное пространство для письма, а не система безопасности.

Именно поэтому эта страница существует. Если то, что вы несёте сегодня ночью, тяжелее того, что может выдержать бумага — пожалуйста, воспользуйтесь одной из линий выше. Они созданы для этого. Они тихие, бесплатные и не будут вас осуждать.

Вы не одиноки, даже когда кажется, что это так.